産後は体系が崩れたり、肌トラブルが増えるって本当？
本当です・・・。
（引用：PERTIMES）
なんと妊娠前の体に戻っていないと感じている人が全体の96 ％にも上っています。
出産すると体のどこが変わるの？
全体の内訳はこちらの通り。
実は産後、妊娠前より体重が増えた人は、全体の56％！
また、体のトラブルだけでなく、顔や髪の毛のトラブルに悩むママも多いです・・・。
産後はホルモンバランスの変化でシミが増えたり、濃くなりやすいです。そのままにしてしまうと、定着してしまうことも・・・。
（引用：ママテナ）
さらに、卒乳後にはバストもサイズダウン・・・。
とはいえ、産後は子供のことで手いっぱい。なかなか自分の美容にまで時間をかけられないママが多いのも事実。
産後一気におばさん化しちゃった・・・。
産後のスタイルやフェイスケア、どうしたらいいの！？
お悩み別に詳しくご紹介していきます！
※クリックすると気になるお悩みまでスクロールします
産後にあったケアで、綺麗なママになっちゃおう！
シミ撃退
★久っしぶりに自分の顔を鏡でじっくり見る(産前は育児と体調不良でそんなじっくり見る余裕なし)
— 部長🍭わっこ (@mt_singer_) August 26, 2018
→シミが爆発的に増えていて、絶句#産後#帝王切開
産後は、女性ホルモン増加の影響により、そばかすやシミが増えたり濃くなってしまうことも。
数か月後にもとに戻ることもありますが、中にはそのまま定着してしまうケースも・・・。
もとに戻るか不安。何か今のうちからやっておけることはないの？
紫外線対策と美白ケアはしっかりしておきましょう。
産後には、メイクをせずに過ごすことも多くなり、紫外線を浴びやすくなります。
実はお家の中でも、毎日紫外線は浴びており、知らないうちにどんどんシミが進行していることも・・・。
妊娠中や産後にもしっかり紫外線対策、美白対策をしておきましょう。
美白ケアに定評のあるsimitory
（引用：simitory）
お肌の漂白剤ともいわれているハイドロキノンの誘導体が含まれているsimitory。
シミの予防をすると同時に、できてしまったシミへのアプローチもしてくれる美白化粧品です。
（引用：simitory）
コスメの口コミ評価で有名な＠コスメの1位も獲得する実績のsimitory。
他にも、楽天ランキング1位。オールイン化粧品美白ランキング6冠を獲得するなど、かなりの実績です。
効果が実感できなければ、14 日間全額返金保証なので安心。
回数の縛りは？
縛りは無し
（配送日の10日前までであれば次回配送を止められる）
（２回目以降は20％OFF。）
おすすめポイントは？
・数の受賞実績があり安心
・初回限定でフェイスマスクもプレゼント
・オールインワンで子育て中でもらくちん
・万が一合わない場合にも14日間全額保証で返金
透明感のある美肌になれるよか石鹸
（引用：長寿の里）
「肌がワントーン明るくなった」「毛穴の黒ずみが消えた」と評価が高く、美肌コスメではかなり有名なよか石鹸。
じつはこのよか石鹸は、美白美人スタートセットだと、最安値で購入することができます。
（引用：長寿の里）
よか石鹸と、siro bayuのすごいところは、とにかく口コミ評価の高さ！
数ある口コミサイトの評価は満点に近い評価ばかり。
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・口コミが高評価
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バストケア
（引用：ママテナ）
卒乳後には、クーパー靭帯が切れてしまうことで、バストにはりがなくなり、サイズダウンしてしまう人が多いです。
（引用：クワンジャパン）
一度切れたクーパー靭帯は、もう元には戻りません。
じゃあどうすればいいの？
（引用：ママテナ）
実際にみんなが一番効果があったと感じているのが下着に気を使うこと。
妊娠前の下着をそのまま使うのではなく、産後には補正下着などでクーパー靭帯を守っていきましょう。
クーパー靭帯を守ってくれるナイトブラ
高性能3Dパッドで、就寝時の重力影響からバストを守ってくれるブラ。
ノンワイヤー＆メッシュ生地なので付け心地も抜群です。
ナイトブラなのにしっかりと形を整えて、小さ目バストでも谷間を作ってくれるのがうれしいですね。
洗濯することを考えても、3～4枚あれば十分。3枚セットでも10740円。一枚3500円ほどで購入できます。
普通のブラと比べても、そんなに高くないですね！
おすすめポイントは？
・しっかりと谷間を作ってくれる
・クーパー靭帯を守ってくれる
・付け心地がいい
・コスパがいい
注意
・育乳効果が目的ではなく、クーパー靭帯をしっかりと守ってくれるブラです。（胸が大きくなるわけではありません。）
・妊娠中、出産直後は胸が張っているため、圧迫されてしまうこともあります。念のため、出産直後の使用は控えましょう。
授乳後ママの強い味方HEAVEN
授乳後、ハリのなくなった胸を、ふっくらと形よく見せてくれるHEAVENのブラ、ハリジェンヌ。
授乳後胸の形が変わってしまったり、サイズダウンしてしまった、なんて人でもデコルテ周りをふっくらとさせることができます。
HEAVENでは、他にも胸のお悩み別に様々なブラがあります。
何より安心なのは、無料のフィッティングサービスを利用できること！
ここが安心
・返品交換無料
・HEAVENのブラなら、何種類か選んで付け比べOK
（合わなかったものは返金してもらえます）
・返品交換は自宅に引き取りに来てくれる
・電話でサイズの相談ができる
骨盤ケアでスタイル改善
実は産後スタイルが崩れる一番の理由は、出産による体のバランスの歪み。
骨盤がずれていると、内臓の位置が下がり気味になり、下っ腹が出てしまったり、太りやすくなってしまうこともあります。
（参考：みやび鍼灸整骨院）
（引用：ななみ整骨院）
産後は骨盤が開いたままの状態になっています。これを正しく戻してあげることが大切です。
産後骨盤ベルトと言ったらこれ！
ロングセラーの大人気商品。産婦人科でもよくおすすめされているトコちゃんベルト。
妊娠中の腹帯としても、妊娠後の骨盤矯正ベルトとしても使うことができます。
楽天でも、毎日入賞するほどの安定の人気商品。
おすすめポイントは？
・助産師さんが考案したベルト
・ロングセラー＆実績ある人気が安心
・妊娠中・産後とロングスパンで使える
・S～LLまでサイズ選択可
50万枚以上売り上げのガードル
女性下着メーカーでは知らない人はいないワコールの人気商品。骨盤ベルトと違い、脱ぎ履きで服の上からもラインが出にくいのがおすすめポイント。
お子様とのお出かけが増えてきたら、骨盤ベルトではなく、ガードルにチェンジすると使いやすいです。
おなかの上部までしっかりと引き締めてくれます。
おすすめポイントは？
・54万枚売り上げの実績ありで安心
・しっかりと引き締めてくれる
・服の上からでもラインが出にくい
・生地の伸縮性を生かす独自技術で苦しくなくはける
『産後特に下半身が気になる』『ふとももまでしっかりサポートしてほしい』という人には、マジカルスレンダーがおすすめ。
「足が細くなる」と、今SNSで話題沸騰中のレギンスです。
産後太り解消！
子ども二人産んだら10キロ太ってしまった上にたるんだ下腹部💦
— なつめぐま (@chiki888chiki) September 26, 2020
おしゃれとか流行とかわからなくなる怒濤の産後１年間
アラサーてどんな服きたらいいんだろう
街とか近所で見かけるお母さんたちに謎の劣等感
肌荒れ知らずだったのに産後はシミとシワが激増😭💔#産後 #産後太り #産後老け
産後は授乳で痩せるって聞いたのに痩せない・・・。
授乳の空腹感からつい食べてしまい、太りがち。
（引用：ポッケ）
実は妊娠した人の半数以上が、体重の増加の悩みを抱えています。
（引用：ポッケ）
産後には、体重増加の少ない人でも、妊娠前より１～５kgほどは増加してしまいます。
育児に忙しくてなかなかダイエットする時間がない・・・。
授乳中はおなかも減るし、どうすればいいの？
飲むだけでOKのサプリやドリンクがおすすめです。
※販売元に妊娠・授乳中でもOKと確認が取れた商品のみご紹介しています。
1週間で効果あり！？話題の酵素ドリンク
まるでジュースの様な飲みやすさが人気のドリンク。添加物を一切使わず完全無添加。さらに飲み始めてから1週間以内に効果を実感する人が多いのもポイント。
栄養素たっぷりなので、食事の代わりに置き換えても、十分な栄養が取れるのも嬉しいですね！
HP内に、授乳に飲んでもOK！と明記してくれているのも安心。
※妊娠中もお子さんのためにしっかり栄養がとれて◎！（販売元に確認済み）
回数の縛りは？
縛りは無し（配送日の10日前までであれば次回配送を止められる）
（6回継続の定期便だと送料無料、初回500円で購入可能＆毎回2414円引き）
おすすめポイントは？
・食べたい欲求を抑えてくれる成分入り
・味がおいしい
・赤ちゃんの成長やママの体に必要な成分も摂取できる
・30日間全額保証あり
SNSで人気沸騰コンブチャ生サプリ
酵素や酵母、乳酸菌など、ダイエットに効果的な栄養素を生のまま摂取できることで人気のサプリ。
熱処理をするよりも生の方が効果が出やすく、多くのモデルさんもリピートしています。
全体のリピート率は、なんと95.1％です。
回数の縛りは？
単品での購入可能
（4回継続の定期コースだと送料無料、初回2袋で1960円、2回目以降も25％OFF）
おすすめポイントは？
・ＳＮＳでも効果を実感している人が多数
（リピート率95.1％）
・雑誌でも多数紹介の実績
・ダイエットだけでなく、美肌などの美容効果あり
妊娠中・授乳中にOKのダイエットサプリやドリンクをもっと知りたい方はこちらも一緒にチェック！
ぼさぼさ髪がサラサラヘアに
（引用：DOMANI）
実は肌と同じくらい年齢を感じさせるのは、髪の毛。
艶のある髪とそうでない髪では、見た目年齢が大きく変わってきます。
子におっぱいあげながら、私は遅めの昼ごはんをなんとか食べてる所、
— カミカゼちゃん@ムスメ4m (@takeikami) September 16, 2020
夫からテレビ電話
私を見て開口一番の一言
「なんか魔女みたい」
そーですよ！自分の顔も鏡で見る暇も無くて髪もボサボサ！これがあなたの妻です！💢#産後 #授乳中 #子育て中 #ママ垢さんと繋がりたい #夫
子どもが生まれると、忙しくてゆっくり髪までケアできない。
そんな時はシャンプーを変えるだけでも効果大！
自分だけのオーダーメイドシャンプー
3万通りの組み合わせの中から、自分にぴったりのシャンプーを作ってくれるMEDULLA。
その効果は、使用者の94％が変化を実感するほど！
（引用MEDULLA）
数々のメディアでも取り上げられるほど効果抜群のシャンプーです。
掲載メディア
・LuLu LEPO TV
・雑誌ananモテコス大賞掲載
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回数の縛りは？
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二重あご改善
【顔やせには“親指”を使え！】
— なー🐼@産後ダイエット (@xb_ddd_diet) November 9, 2020
二重アゴを解消するには筋肉のコリをほぐすのがポイント！
グリグリ押して二重アゴを解消させましょう！💕#ダイエット #産後ダイエット pic.twitter.com/WPgbliAhg0
産後は授乳で猫背になったり、おんぶや抱っこで肩が凝ったりと、二重顎になりがちな生活。
二重顎の原因は、顎舌骨筋の凝り固まり、あご下のリンパ節に老廃物がたまってしまうことが原因。これをほぐしてあげれば、改善される可能性が高いです。
子育てで忙しい中、マッサージまでするのは面倒くさい。
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顔の形別に効果的なモードが選べるのもおすすめのポイント。
楽してダイエット
